Aromaterapi masajı, esansiyel yağlar ile kombine edilen nazik masaj tekniklerinden oluşur. Esansiyel yağlar, bitkilerden distilasyon veya soğuk sıkma yöntemiyle elde edilen, yüksek konsantrasyonlu aromatik bileşiklerdir.
Kullanılan Esansiyel Yağlar
- Lavanta: Yatıştırıcı, uyku destekleyici, stres azaltıcı. En popüler ve güvenli yağlardan biridir.
- Papatya: Anti-inflamatuar, yatıştırıcı, cilt dostu. Hassas ciltler için idealdir.
- Biberiye: Canlandırıcı, dolaşım destekleyici, kas ağrısı hafifletici.
- Portakal: Neşelendirici, enerji verici, duygusal denge destekleyici.
- Ylang-Ylang: Afrodizyak, gevşetici, kan basıncını dengeleyici.
- Okaliptüs: Solunum yolu destekleyici, canlandırıcı, dekonjestan.
Aromaterapi Masajının Faydaları
Aromaterapi masajı, hem fiziksel hem de duygusal düzeyde fayda sağlar. Esansiyel yağlar ciltten emilerek kan dolaşımına karışır ve aromatik etkileriyle sinir sistemini yatıştırır. Stres, kaygı, uyku bozukluğu, hafif ağrı ve cilt sorunlarında özellikle önerilir.
Güvenlik
Esansiyel yağlar her zaman taşıyıcı yağ (sweet almond, jojoba) ile seyreltilerek kullanılır. Hamilelik, bebekler, küçük çocuklar ve alerjik bireyler için bazı yağlar kontrendikedir. Terapistiniz, size uygun yağları seçecektir.
